Поза для пения

Самое первое на что хочу обратить ваше внимание, так это на то, как мы стоим.

Вроде бы мелочь, но от правильной осанки зависит наш с вами звук. Мы должны сохранять естественные S-образные изгибы в позвоночнике.

Правильное положение:

• Положение подбородка ровное ( не наклоняем его вперед или назад), шея ровная.
• Выпрямляем плечи и позвоночник таким образом, чтобы наш рост стал максимальным. Следим за поясницей, чтобы не было прогибов.
• Не выпячиваем грудную клетку, она должна быть максимально естественной.
• Втягиваем живот, таз слегка подбираем вперед.
• Ноги на ширине плеч, ступни носками слегка наружу, колени расслаблены и слегка согнуты. Вес тела распределяется на обе ноги равномерно. Такое положение помогает держать заднюю грудную клетку более открытой и помогает певцу лучше контролировать свое дыхание.

При этом очень важно не оставаться подолгу в одной позе. Чтобы наше тело чувствовало себя свободно и не приобретало зажимов.

• Чтобы проверить правильно ли вы стоите прислонитесь к стене, при этом пятки, ягодицы, лопатки и затылок должны ее касаться (как указано на рисунке). Между поясницей и лопатками остается небольшой промежуток, так чтобы проходила ладонь.
• Также можно обратить внимание на отражение в зеркале. Стоя перед ним совместите ваши уши , плечи и бедра. Эти три точки должны быть на вертикальной прямой линии. При этом зрительно позвоночник будет имеет вид небольшой буквы «S» за счет двух физиологических изгибов.

Все эти советы, помогут вам на начальных этапах контроля звука. Но мы должны уметь петь при любом положении тела, так что дальше вас ждут ещё более увлекательные советы и упражнения.